Na polskim rynku pojawiło się ostatnio mnóstwo suplementów diety. Stały się one bardzo popularne nie tylko wśród sportowców. Polecane są one również bardzo często ludziom starszym czy chorym oraz dzieciom, w celu uzupełnienia brakujących w ich organizmie witamin i minerałów.

Jakie suplementy dla sportowca

Na rynku pojawia się bardzo dużo różnych preparatów przeznaczonych dla sportowców, reklamowanych jako te najlepsze, które według producenta spowodują potężny przyrost masy mięśniowej i siły. Jednak wypróbowany dystrybutor suplementów to podstawa, bo tylko na sprawdzonych środkach można bezpiecznie bazować. A są to:

* Kreatyna realnie wspomagająca przyrost masy ciała i wzrost siły.

* Beta-alanina o działaniu silnie antyoksydacyjnym i poprawiającym wydolność treningu.

* Arginina, agmatyna i azotany czyli prekursory tlenku azotu wspierające organizm w uzyskaniu efektu pompy mięśniowej.

* Glicerol, którego działanie poprawia anabolizm, zwiększając przepływ wody i substancji energetycznych do komórek.

* Leucyna warunkująca budowę masy mięśniowej.

* Kwas fosfatydowy, który skutecznie wspiera budowę muskulatury i przyrost siły mięśniowej.

Co brać pod uwagę wybierając preparaty dla siebie?

Zanim wybrana przez nas hurtownia suplementów dostarczy wskazane preparaty, warto wziąć pod uwagę kilka kwestii.

* Po pierwsze, czy suplementy są nam potrzebne? Na pewno każdy łatwo zauważy, jeżeli wystąpi u niego wzmożone zapotrzebowanie na substancje budulcowe.

* Jakie chcemy osiągnąć cele: nabrać muskulatury, czy może zredukować tkankę tłuszczową? A może tylko poprawić ogólną kondycję? To ważne, bo od tego będzie zależał wybór preparatów.

* Suplementy powinny być dobierane do diety (mają ją uzupełniać) i do stażu treningowego.

Zapraszamy: https://www.paker.fit/

Jak wybrać suplementy dla siebie?